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３軽エクササイズⓇセミナー
①肩軽編
②腰軽編
③膝・股関節軽編

自分史上最ラクなカラダの使い方講座
①寝る（仰向け・寝返り）
②起き上がる（側臥位・起き上がり）
③座る・立ち上がる（座位）
④座る・立ち上がる（床）
⑤立つ
⑥歩く
⑦ゆらぎセルフ体操

必須お申し込みされるセミナー	3軽①肩3軽②腰3軽③膝ゆらぎその他 ※同日開催の場合がございますので複数回答可
任意上記回答その他の場合
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・振り込まれた受講料は、いかなる場合もご返金できません。
ご本人が参加できない場合は、代理人の方をたてられることをお勧めします。

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