自分自身の力を引き出す
癒楽氣（ゆらぎ）
１．こんな方におすすめ
☑ 筋トレ、ストレッチ、マッサージに限界を感じた方
☑ 自分史上最も楽で快適な身体の使い方を知りたい方
☑ がんばらなくても楽に動ける方法を知りたい方
☑ 日常生活動作（寝る、座る、立ち上がる、歩く等）を見直したい方
☑ 運動は苦手だけど、身体にいいこと始めたい方
２．お客様の声
・数年間痛かった左肩の痛みは気にならなくなり自由に動かせるようになった。
頭痛、肩こり、首こり、腰痛の解消
靴下が履けるようになった
筋肉（体）の使い方を都度教えてくれるので、気にかけるようになった
理論的な説明と実践法を教えてくれるので、分かりやすい
なぜやるのか理解してやるから分かりやすく取り組みやすい
（60代女性）
・マッサージとは全然違う、身体の動きに沿ったほぐしが何とも心地よく、リセット出来たことが実感できます。個人的には肩甲骨周りのゆらぎが好き！疲労が全身から抜けていく～。
（40代女性）
・ゆらぎセルフ体操はやっていて気持ちが良くて、温かくなる（血流が良くなる）のが分かります。可動域が拡がり、体が柔らかくなるのも実感できました。
（60代女性）
・今まで気づかなかった肩こりに気づきました。肩がこらない姿勢や座り方を教えてもらったので、これから肩こり知らずの体を目指します！
（30代女性）
・座って出来るのが良い。ゆったりほわ～んと出来る。激しくない動きで関節の動きが滑らかになるのがうれしい。
（60代女性）
３．癒楽氣（ゆらぎ）とは
筋トレ、ストレッチ、マッサージに限界を感じたら知る、身体の新世界
筋力に頼らず、身体に負担をかけない動き方。そんな動きは後から身に付けたものではなく、もともと皆さんの身体が備えているもの。何らかの原因で眠ってしまっている身体本来の自然な能力、自然回復力を最大限引き出す事が出来るのが癒楽氣（ゆらぎ）です。
一般的なアプローチ法とは違う、施術者本人が自然な動きを伝える（共鳴・同調）事で、力や柔軟性を引き出す新感覚の手法。
寝ている状態だけでなく、座っている状態、さらに立っている状態でも身体を楽にすることが出来ます。スポーツ現場、自宅、外出先など、今まで難しかった現場でも活用出来ます。
柔道整復師として東京・日暮里にて金接骨院経営の金雄一氏が創始しました。２００６年甲野善紀氏・岡田慎一郎氏に出会い、以後古武術の身体操法の研究・実践の探求を始める。その後達人の身体動作の体験を基に治療に活用できるように独自で開発したのが古武術整体「癒楽氣（ゆらぎ）」です。
２０１１年２月２０日 「古武術整体」講座スタート
２０１２年２月１２日 古武術整体「癒楽氣」講座と改名
２０１５年１月～ 身体ゆらぎセラピー協会として活動スタート
ゆらぎの指導風景
ゆらぎセルフ体操
筋肉に負荷をかける、筋肉を伸ばすという体操とは違う
運動指導者である私は直接相手に触れて施術をするという事は出来ません。
それでも本人の自然な身体の状態を引き出す癒楽氣を周りの方々に伝えたい学びを続けていました。そんな時、金先生がセルフで出来る癒楽氣を講座にしてくれました。
それからはグループレッスンでの準備運動や個人の相談に合わせて「ゆらぎセルフ体操」をお伝えするようになりました。
首から足部まで全身を自分の手の平で触れながら動かすことで、身体が軽く滑らかに動かせるようになります。
どんなメリット・変化があるか？
・今、感じている不調や違和感がどんどん減っていきます。短時間、もしくは瞬間に身体の変化を感じられます。継続すればするほど、身体本来の能力・回復力が発揮されます。
・スポーツの現場で、言葉で伝わらなかった動きを身体で伝える事が出来ます。
・日常の姿勢や動作を楽に変えていくコツが分かってきます。
・ウォーミングアップ、運動中、クーリングダウン、どんな場面でも活用出来ます。
４．料金
１）パーソナルレッスン（個別指導）
７５分：６，６００円（ヒアリングの時間も含みます）
～自分だけの時間を満喫したい方におすすめです～
マンツーマンでのレッスンです。（原則女性限定）
ご要望と現状把握（ヒアリング、モニタリング、姿勢評価等）を行い、毎回あなただけのオリジナルプログラムを提供、目標達成のお手伝いをします。
プログラムは癒楽氣の他にコアコンディショニング、機能改善体操など必要なものを融合させて、セルフコンディショニングが身につく内容をお伝えします。
丁寧かつきめ細やかに、あなたのペースに合わせてすすめていきます。
今の自分と向き合い、癒し、リセットし、よりよく生きる！
エクササイズに必要な道具も当方でご用意しますので、身軽にご参加いただけます。
２）セミパーソナルレッスン（少人数グループレッスン）
９０分（４名以上）：２，７５０円／人
～友達と少人数でワイワイ楽しみながら運動したい方におすすめです～
一人ではちょっと不安、でも知らない人と体操するのも苦手という方が、安心して参加できかつ少人数制なので個々の指導も受けられるお得なレッスンです。
１グループ４名以上で承ります。
※会場はお客様で確保をお願い致します。
（会場費が発生する場合、お客様のご負担をお願いします。）
※別途交通費が発生します。
（車で３０分以内１，０００円～ もしくは、公共交通機関利用の場合往復分）
※ツールをお持ちでない方、別途レンタル料が発生します。（200円～）
※ＣＯＣＯＣＯＬＯＲの提供するセッションやレッスンはエクササイズの指導や動きのサポートを行うもので、治療行為ではありません。予めご了承ください。
５．Ｑ＆Ａ
Ｑ．どんな服装で参加すれば良いですか？
Ａ．運動できる服装でご参加ください（スカート・ジーンズ不可）
他に水分補給用のドリンクもご持参ください。
グループレッスンご参加の方はヨガマットもしくはバスタオルをご持参ください。
Ｑ．体に痛い箇所があり、制限があるのですが受けても大丈夫ですか？
Ａ．治療ではないため、お受けできない場合もございます。
現在通院中、服薬中の方は主治医に運動の可否、特にやってはいけない運動がないかご確認ください。一度事前にお問合せください。
Ｑ．妊婦でも受けられますか？
Ａ．主治医に運動の可否について事前にご確認ください。
Ｑ．男性も受けられますか？
Ａ．原則女性限定としております。
ただ、セミパーソナルレッスンでペアでのお申込み等、ご参加頂ける事もあります。
一度、事前にお問合せください。
