指導者養成（開催セミナー）

COCOCOLOR佐藤が各協会の認定講師として開催できるセミナー一覧です。
それぞれのフォームよりお申し込み下さい。

日本コアコンディショニング協会（JCCA）

１. ベーシックセブン＜コアリラクゼーションエクササイズ>

ストレッチポール®を使ったコアコンディショニングの基本エクササイズである【ベーシックセブン】の指導法を学ぶ、３時間のセミナーです。

2. ペルコン

骨盤、股関節に特化したストレッチポールのエクササイズ【ペルコン】の指導法を学ぶ、９０分のセミナーです。

3. ソラコン

胸郭、肩甲骨に特化したストレッチポールの効果的なエクササイズ【ソラコン】の指導法を学ぶ、９０分のセミナーです。

4. アシスティックストレッチベーシック＜コアリラクゼーションエクササイズ＞

～伸張性や可動性を高め上部体幹のアライメントを目指す～

ストレッチポール®でのベーシックセブンは緩めて整えるという運動ですが、
アシスティック®によるルーティンセブンは動かして整えるという運動になります。
ストレッチポール®の運動と組み合わせることで、さらにクライアントの姿勢や動きのコンディショニング指導を効果的に進めることができます。

このセミナーはコアコンディショニングの新アプローチ
『アシスティック®』を使ったストレッチのメソッド【ルーティンセブン】の指導方法を学ぶ、3時間のセミナーです。

5. ひめトレベーシック：骨盤底筋群へのアプローチ
<コアスタビライゼーションエクササイズ>

【ひめトレベーシック】は【ひめトレファイブ】というエクササイズの指導法を学ぶ、３時間のセミナーです。感覚がわかりにくく伝え方が難しかった「骨盤底筋群」へのアプローチ＝感覚入力は必体験です！

6. アドバンストセブンⅠ：ストレッチポール中級編

ベーシックセブンに加え、実施することでさらなるリアライメントを狙うコアリラクゼーション、そして、コアを活性化させ姿勢・動きのベースを作るコアスタビライゼーションの実技中心の6時間セミナーです。

【アドバンストセブンⅡ】セミナーと合わせて受講することで、各地開催のアドバンストトレーナー認定試験の受験資格が得られます。

7. アドバンストセブンⅡ：ストレッチポール中級編

姿勢評価と改善法を学ぶ6時間セミナーです。
よりクライアント様との関係性を作り、クライアント様が納得できる形でアドバンストセブンⅠにて習得したアプローチ方法を提供できるようになることをアドバンストセブンⅡでは目指します。

【アドバンストセブンⅠ】セミナーと合わせて受講することで、各地開催のアドバンストトレーナー認定試験の受験資格が得られます。

8. スイングストレッチベーシック＜コアコーディネーションエクササイズ＞

～骨盤、股関節、胸椎への同時アプローチエクササイズ～

うつ伏せの状態で行うエクササイズで、関節の可動域を広げつつも、コアの連動性も高めることが出来るのがスイングストレッチです。
背面の筋群の働きを高めるほか荷重中心や脊椎のアライメントの適正化を目指します。

ゴルフや野球、テニスなど回旋動作の多いスポーツだけでなく、ランニングを始めとする『走る』スポーツにも効果的な内容です。

このセミナーは新ツールである『スイングストレッチ』を活用し骨盤、股関節、胸椎へアプローチしていく【スイングセブン】の指導方法を学ぶ、3時間のセミナーです。

 

9. いろは体操：シニア向けエクササイズ（シニア世代でも効率よく動ける身体づくり）

【いろは体操】はひめトレ®を活用しイスに座って行う簡単な体操で、シニア向けのコアコンディショニングエクササイズの指導法を学ぶ、３時間のセミナーです。

NPO法人いきいき・のびのび健康づくり協会

ボディキネシス（機能改善体操）入門セミナー～3軽エクササイズ®～

①肩軽編
②腰軽編
③膝・股関節軽編

※次回の開催をお待ち下さい。

⇒ボディキネシス（機能改善体操）入門セミナー～3軽エクササイズ®～詳細はこちら

・こちらのフォームよりお申し込みください。

身体ゆらぎセラピー協会

1.ゆらぎセルフ体操
何らかの原因で眠ってしまっている身体本来の自然な能力、自然回復力を最大限引き出す事が出来るのが癒楽氣（ゆらぎ）です。
そのゆらぎを自分自身で行える体操が「ゆらぎセルフ体操」です。
筋力に頼らず、身体に負担をかけない動き方を身に付けましょう。

※次回の開催をお待ちください

・こちらのフォームよりお申し込みください。