那須シニアカレッジ

那須シニアカレッジ　いきいき健康体操

～体操する場所、仲間を探していた方へ～

コア（体幹）をケアして、いつまでも快適に歩き動ける体づくりを目指します。

日時：　毎月第２、４火曜日（１、８月お休み）　１３：００～１４：００

会場：那須町内の公共施設（スポーツセンター等）

料金：１０，０００円（税込）／年２０回　※半年ごとの更新制、随時は受け付けておりません。

・この体操が教えてくれた！！
痛みを起こす原因がどこからくるのか、体がいかに緊張しているかをリラックスすることで、効率よく可動させ連動させて動かせる
誰にでも簡単にできる方法で今、私の身体は喜びに満ちています
（６０代女性）

・派手な動きや、きつい動きもなく体幹をきたえ「サビない」体作りをしているように思います。
２年半レッスンを受けて、ヒザの痛みや腰の痛みが改善された事を実感しています。
うれしいです！！
続けていると「なんか・・・いいんですよネ・・・」
（７０代女性）

お申し込みはこちら