いつでもどこからでも参加できるオンラインレッスンで、マイエクササイズを見つけてみませんか！
レッスン前日23：59までお申込み可能です。
【ココカラ体操】
施術者本人が自然な動きを伝えることで、何らかの原因で眠ってしまった身体本来の自然な能力、自然回復力を最大限引き出す整体法「癒楽氣」をセルフで行う「ゆらぎセルフ体操」やポール、ひも、手ぬぐいも活用したエクササイズで、更に心地よく動ける身体づくりを目指します。
他にも、ココカラオリジナルのエクササイズや身体の使い方をお伝えします。
えっ？！これでいいの？簡単だけど最幸級の効果がある、ここでしか聞けない身体が喜ぶ体操が習得できるレッスンです。
【コアトレ】
ストレッチポール、ひめトレ、小さいボール等のツールを活用した、体幹トレーニングのクラスです。
コアをゆるめて、安定させ、全身を協調させて上手に動くためのベースメソッドを通して
ヒトとしての基本機能（直立二足歩行）を取り戻し、呼吸や姿勢を改善、毎日を快適に動ける身体づくりをお伝えします。
【ボディキネシス】
肩・腰・膝、股関節が楽になる機能改善体操や足部の「フットケア」も含めた体操を小さいボールやタオルを使って実践し、いつまでも自分の脚で歩き、自分の面倒は自分で見ることができる【自立と自律】の実現を目指しましょう！
料金・定員・注意事項など
・開催頻度：月４回ペース
・レッスン時間：６０分／回
・料金①ビジター １,５００円（税込）／回
②那須町、那須塩原市、大田原市、矢板市在住の方 １,０００円（税込）／回
③オンラインパーソナル ４,４００円（税込）７５分／回（ヒアリング含）
オンラインレッスン利用方法
お申し込み後、入金確認が取れましたら、レッスン開始までにレッスン参加用のZoomURLをお送りします。約10分前からオープンしておきますので、ビデオマイクやスピーカーの確認、体調チェック、健康相談などお早めにお入りください。
＊パソコンの方:URLをクリックして「許可」を押して、待機室でお待ちください。
＊スマホやタブレットの方:事前にアプリをダウンロードしていただく必要があります(登録料無料)。その上で、URLからお入りください。
レッスンは、６０分の時間の中で約５０分のレッスンとなります。（Zoomが初めての方もいらっしゃいますので前後に余裕を持たせております。）
・オンラインレッスンは、お申し込みの方ご本人のみの参加とさせて頂きます。
・Zoomなどのツールが初めての方でパソコンの動作チェックを事前に行う場合はこちらのサイトをご利用下さい。また、Zoomの練習や相談にも応じますので、遠慮なくご相談ください。
申込方法
初回の方：フォームよりお申し込み⇒健康チェックシートの提出⇒お支払い⇒確認メールの受取で予約完了
2回目以降の方：フォームよりお申し込み⇒お支払い⇒確認メールの受取で予約完了
申し込みフォーム
こちらのフォームよりお申し込み下さい。
健康チェックシートについて
健康チェックシートは初回時のみ必ずご提出ください。
※健康チェックシートのご回答の内容によってはレッスンをお断りすることがございますが安全のためですのでご了承下さい。
こちらよりダウンロードをお願い致します。
ご確認、ご記入の上、写真もしくはスキャンするなどをしてinfo☆cococolorlife.com（☆を@に変更下さい。）までお送り下さい。LINE＠にご登録の方は写真でお送り下さい。
銀行振込
郵便局からのお振込：ゆうちょ銀行 記号10750 番号23015981 サトウ タカコ
他の金融機関から：ゆうちょ銀行 店名〇七八（ゼロナナハチ）店番078 普通貯金 2301598
※振込手数料はお客様のご負担でお願い致します。