なぜ私は長谷部誠選手に「ひめトレ」を贈ったのか？トップアスリートに届けたかった骨盤底筋の可能性。

栃木県北部を中心に活動している健康運動指導士の佐藤崇子です。
地域の皆さんがいくつになっても楽に、快適に動ける身体づくりをお伝えしています。

突然ですが、みなさんは「推し」にプレゼントを贈ったことはありますか？
私は一度だけあります。それも、ドイツで活躍していたサッカー元日本代表キャプテン・長谷部誠選手へ、国際郵便で。

長谷部選手への1通の贈り物

2010年W杯のインタビューを観て以来、私は長谷部選手のファンになりました。
2013年、彼がドイツでプレーしていた頃、「怪我をせず、常に最高のパフォーマンスを発揮してほしい」という一心で、お手紙と共にあるツールを贈りました。

それが、JCCA（日本コアコンディショニング協会）のセミナーから誕生した「ひめトレ®」です。

残念ながら返信はなく、ご本人に届いたかも分かりません。今となっては笑い話ですが、当時の私は「この感動を伝えたい！彼の役に立ちたい！」と本気でした。海外へ贈るという行動に移したこと、今でも全く後悔していません。

なぜ「ひめトレ」だったのか？

なぜ、数あるツールの中で「ひめトレ®」だったのか。

それは、身体の土台である「骨盤底筋群」へのアプローチにおいて、これほど画期的なものはないと確信したからです。

骨盤底筋群は、姿勢の安定、呼吸、内臓の保持、排泄機能など、生きるうえでベースとなる機能を支える重要な筋肉です。ここが機能低下を起こすと……

• 姿勢が崩れる
• ポッコリお腹（内臓下垂）
• 尿もれ

などが起こりやすくなり、日常生活の質（QOL）にも大きく影響します。

しかし、指導現場で最も難しいのが「お客様に感覚を掴んでもらうこと」ではないでしょうか？

キーワードは「感覚入力」

・「重要性はわかるけど、どうやって動かせばいいか教えにくい」

・「お客様が感覚を掴んでくれない」

そんな指導者の悩みを解決するのが、ひめトレ最大の特徴である【感覚入力】です。

筋肥大を目的とするトレーニングとは違い、骨盤底筋に必要なのは「弾力としなやかさ」。
ひめトレが皮膚を介して直接触れることで、誰でも安全に、驚くほど簡単に「ここを動かすのか！」という感覚を導き出せます。

私自身、エコー検査で最大1.42cmの引き上げを確認しました（下記写真参照）。
この「確かな感覚」があるからこそ、自信を持って指導ができるのです。

次はあなたが伝える番です

この感動と技術を凝縮して学べるのが「ひめトレベーシックセミナー」です。
スポーツ現場から介護予防まで、幅広く活用できる「ひめトレ」の活用法を一緒に学びませんか？

P.S. 長谷部選手には届かなかったかもしれませんが（笑）、栃木の皆さんにはこの価値を直接お届けしたいと思っています！