温故知新 昔の女性はできていた？！ひな祭りに学ぶからだの事
栃木県北部を中心に活動している健康運動指導士の佐藤崇子です。 地域の皆さんが毎日を笑顔でよりよく生きるため 日常生活動作に着目し、いくつになっても楽で快適に動ける身体づくりを目指して 毎日の健康づくりに役立つ運動をお伝え…
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週末は「てしごとじかん」～味噌づくり初体験～
栃木県北部を中心に活動している健康運動指導士の佐藤崇子です。 地域の皆さんが毎日を笑顔でよりよく生きるため 日常生活動作に着目し、いくつになっても楽で快適に動ける身体づくりを目指して 毎日の健康づくりに役立つ運動をお伝え…
病気になって気づけた病気にならない生き方
栃木県北部を中心に活動している健康運動指導士の佐藤崇子です。 地域の皆さんが毎日を笑顔でワクワクしながらよりよく生きるため 日常生活動作に着目し、いくつになっても最も楽で快適に動ける身体づくりを目指して 毎日の健康づくり…
ちゃんとやらない
先日子供向け番組の中でのセリフにドキッとしました。 「失敗は頑張るやる気になる経験だ」 （経験がきっかけだったかも・・・） なんだか腑に落ちてメモってしまいました。 私はずっと、…
