散歩をしよう!自然にふれよう!芭蕉から学んだよりよい生き方

栃木県北部を中心に活動している健康運動指導士の佐藤崇子です。 地域の皆さんが毎日を笑顔でよりよく生きるため 日常生活動作に着目し、いくつになっても楽で快適に動ける身体づくりを目指して 毎日の健康づくりに役立つ運動をお伝え…

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温故知新 昔の女性はできていた?!ひな祭りに学ぶからだの事

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【全国大会出場選手も参加】 オンラインレッスンで体のメンテナンス

栃木県北部を中心に活動している健康運動指導士の佐藤崇子です。 地域の皆さんが笑顔でワクワクしながらよりよく生きるため 日常生活動作に着目し、いくつになっても最も楽で快適に動ける身体づくりを目指して 毎日の健康づくりに役立…

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